Profile

name    Ayako

はじめまして。

市内でヨガクラスを行っています。

指導者養成を受講し、2010年6月よりクラスを開きました。

指導者経験もない私がこれまでクラスを続けられたのも、皆様のお力添えがあり深く感謝申し上げます。

我武者羅になっていた頃（または現在も）たくさんの方々にご迷惑をおかけした事を深くお詫びしながら、日々の練習を行っています。

ヨガは「生き方」。

「しなやかで強く、穏やかでありたい。」

私が目指したいことろです。

クラスでは「しなやかで強い身体作り」を基とし、身体から心へと繋がり心身ともに成長していきたいと思います。

「練習に値する分だけの結果を生む」

「練習」と言うと、意思とは別に強制的な感じもあるかと思いますが、そうではなく

努力や練習がいつの間にか日常になり、いかなる時でもゆっくりと穏やかな呼吸ができるように「急がず・焦らず」を大切に、これからも学びを続けていきたいと思います。

＝ヨガとの出会いからこれまで＝

2005年：産後の体質改善・ダイエット目的でヨガを自宅でボチーボチ始める

　　　　　身体や心の変化を感じる

2010年6月：指導スタート

2011年：自宅練習を真面目にするようになる

2015年12月：師に出会うことができる

2016年1月：師と共に生き方を学ぶヨガの旅がスタート

2018年6月：これまで週に数回の練習から、dairy practice"（日々の実践） を開始

2019年7月：お教室名を決め枠に囚われず、自分なりの”ヨガ”を始めようと意識の変化かがある

2019年9月：月に1回(参加できない時あり)仏教講座に参加するようになる

2020年6月：自宅ヨガ教室 ～ home・studio ～ をスタート

2021年4月：自宅ヨガ教室　終了

2022年1月：原点に戻る為　ヨガ哲学講座を受講を始める(30h)

そして、山あり谷ありですが現在に至っています。

現在も生き方を学ぶヨガの旅は続いています。

「○○ヨガ」に囚われず、自由に伸び伸びと練習を行いながら、

自分が実感した事・感じた事をお伝えできれば良いなぁと思います。

指導者としてまだまだ至らぬところは沢山ありますが、どうぞよろしくお願いします。